برگزاری کلاس آموزشی مقابله با استرس واضطراب به مناسبت هفته سلامت در آموزشکده پسران رامسر ( ملا صدرا )

کارگاه آموزشی مقابله با استرس و اضطراب به مناسبت هفته سلامت روان به همت همیاران سلامت  در آموزشکده پسران رامسر (ملا صدرا ) با سخنرانی  خانم حلاجیان کارشناس ارشد روانشناسی  مرکز بهداشت شهرستان رامسر، برگزار گردید  .  این کارگاه با هدف ارتقاء سلامت روان در دانشجویان و پیشگیری از بیماریهای روانشناسی و ایجاد انگیزه ، نشاط و شادی بین دانشجویان در جهت بهروه روی بالا در تحصیل برگزار شد.  سخنران مدعو در این کلاس ،  به تشریح مفهوم استرس و موقعیت های استرس زا و به بررسی تفاوت های فردی و رویا رویی با این موقعیت ها پرداخت. وی در ادامه روش های مقابله و شیوه های متنوع عملکرد افراد در موقعیت های استرس زا را بررسی کرد و همچنین درمورد شناسایی عوامل استرس زا در زمان مطالعه و آزمون،روشهای کاهش استرس ،شناسایی بیماریهای سبک زندگی ، تفاوت بین استرس و اضطراب مطالبی ارائه داد.لازم به ذکر است این جلسه به صورت پرسش و پاسخ بود و در پایان این جلسه به سوالهای شرکت کنندگان پاسخ داده شد .